Boksen is één van van de meest effectieve workout die we kennen. Boksen is tegelijkertijd een cardio- en krachttraining die positief is voor het hele lichaam. Het maakt je sterker en verbetert je algemene gezondheid. Ook train je evenwicht, coördinatie, reactievermogen en behendigheid. Met boksen kun je alle stress en negatieve invloeden van de dag van je af boksen. Je kunt het op verschillende manieren uitoefenen. In een groepsles, in tweetallen of samen met een personal trainer. Er zijn verschillende mogelijkheden, maar allemaal hebben ze dezelfde voordelen:

Boksen:

• gaat stress te lijf
• geeft je zelfvertrouwen een boost
• maakt je fysiek en mentaal sterker
• geeft meer energie
• verbetert sociale vaardigheden

Spreken bovengenoemde punten jou aan? Vraag een proefles aan en ervaar zelf wat boksen voor jou kan betekenen.